হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
মাথা চক্কর দেয়া বা মাথা ঘুরানো খুবই কমন একটি সমস্যা।আমাদের মধ্যে অনেকেই এই সমস্যায় ভোগে। মাথা চক্কর দেয়ার ঘটনা খুব বেশি স্থায়ী হয় না এটি সাধারনত কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী থাকে এরপর আবার স্বাভাবিক হয়ে যায়। মেডিকেল এর ভাষায় মাথা চক্কর দেয়া বা মাথা ঘুরানোকে বলা হয় ভার্টিগো।
একজন বিশেষজ্ঞর মতে ভার্টিগো সাধারণত ২ ধরনের হয়ে থাকে যেমনঃ- ট্রু ভার্টিগো ও ফলস ভার্টিগো।
ট্রু ভার্টিগোঃ- কোন ব্যাক্তি যদি মনে করে তার আশেপাশের সবকিছু ঘুরছে এমন মনে হলে সেটি ট্রু ভার্টিগো।
সিওডো ভার্টিগো বা ফলস ভার্টিগোঃ যদি কোন ব্যাক্তি মনে করেন তার মাথার ভেতরের দিকে ঘুরছে, যদি তার মনে হয় এক্ষুনি সে মাটিতে পরে যাবে তখন তাকে সিওডো ভার্টিগো বা ফলস ভার্টিগো বলে।
Read More>>ডায়াবেটিস হলে কি কি সমস্যা হয়
মাথা চক্কর দেয়ার কারণঃ-
১) যদি কোন ব্যাক্তির রক্তনালির সমস্যা ও প্রদাহ থাকে।
২) কারো যদি নাকের পেছনের দিকে ক্যান্সার হয়।
৩) কারো যদি কানের ভেতর ক্যান্সার বা টিউমার হয়ে থাকে।
৪) যদি কারো অন্তঃকর্ণের প্রেসার বেড়ে জায়।
৫) যদি কোন ব্যাক্তির কানের ভেতরের দিকের হাড় শক্ত হয়ে যায়।
৬) যদি কোন ব্যাক্তির দীর্ঘদিন ধরে সাইনাসের ইনফেকশন হয়।
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
৭) যদি কারো নাকের হাড় সামান্য বাঁকা থাকে।
৮) যদি কারো অনেক বেশি সর্দি-কাশি হয়ে থাকে তখন তার ইউস্টিশিয়ান টিউবের কার্যক্ষমতা অনেকটা নষ্ট হয়ে গেলে।
৯) যদি কোন ব্যাক্তিরকানের ভিতর দিকে ও কোলেস্টিয়াটমা পানি জমে থাকে।
১০) যদি কোন ব্যাক্তির ঘনঘন কান পাকে।
১১) যদি কোন ব্যাক্তির কানের পর্দা না থাকে।
১২) যদি কোন ব্যাক্তির মধ্যকর্ণের ইনফেকশন হয়।
১৩) যদি কোন ব্যাক্তির বহিঃকর্ণের ইনফেকশন হয়।
১৪) যদি কোন ব্যাক্তির কানের ভেতরে ময়লা জমে যায়।
১৫) যদি কোন ব্যাক্তির অনিয়মিত হৃদস্পন্দন হয়।
১৬) যদি কোন ব্যাক্তির নিম্ন রক্তচাপ থাকে।
১৭) যদি কারো সংকীর্ণ ধমনী থাকে।
১৮) যদি কারো মস্তিষ্কে বা মাথায় আঘাত জনিত সমস্যা থাকে।
১৯) যদি কোন ব্যাক্তির মাইগ্রেন এর সমস্যা থাকে।
২০) যদি কোন ব্যাক্তির একাধিক স্ক্লেরোসিস হয়।
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
Read More>>হরমোন বেশি হলে কি হয়
মাথা চক্কর দিলে করণীয়ঃ-
১)আমাদের উচিত নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া।
২)আমাদের নিয়মিত একটি নির্দিষ্ট সময় এর জন্য ব্যায়াম করতে হবে।
৩)আমাদের উচিত সকালে ও রাতে নির্দিষ্ট সময় নিয়ে হাটা।
৪)আমাদের উচিৎ অবশ্যই নিয়মিত পর্যাপ্ত সময় ঘুমান।
৫) আমাদের অবশ্যই কাজের চাপ কমাতে হবে।
৬) আমাদের ব্লাড প্রেশার আপ-ডাউন করলে অবশ্যই ডাক্তার এর পরামর্শ নিতে হবে।
৭)আমাদের অবশ্যই মেন্টাল হেলথ নিয়ে সচেতন থাকতে হবে মানসিক চাপ দূর করতে হবে।
৮) আমাদের অবশই বেশি করে পানি পান করতে হবে।
৯) অনেক সময় দেখা যায় উঠে বসলে বা দাঁড়ালে মাথা চক্কর দেয়। সে বেপারে সতর্ক থাকতে হবে।
১০) ঘুমানোর সময় পাশ ফিরে না সুয়ে উচু বালিশে সুতে হবে।
১১) যদি কোন কাজ করলে মাথা ঘুরে তা থেকে দূরে থাকতে হবে
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
Read More>>ঘুমানোর সঠিক নিয়ম
মাথা চক্কর দিলে কি করা যাবে নাঃ-
১) ডাক্তার এর পরামর্শ ছাড়া কোন ওষুধ গ্রহণ করা যাবে না।
২) অবশ্যই মাথা ঘুরানোর সমস্যা থাকলে কোন যানবাহন চালানো যাবে না।
৩)যদি কারো ইমোশনাল ব্রেকডাউন থাকে তবে তার মানসিক কাউন্সিলিং করতে হবে।
৪) মাদকজাত দ্রব্য বা এলকোহল থেকে দূরে থাকতে হবে।
৫) ওবেসিটি কখনই বাড়তে দেওয়া যাবে না।
৬) কখনই অনেক দীর্ঘ সময় ধরে ক্ষুধার্ত থাকা যাবে না।
৭) হটাত করে স্থান পরিবর্তন করা যাবে না।
 |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
Read More>>নাকের পলিপাস এর ঘরোয়া চিকিৎসা
মাথা চক্কর দিলে কি খাওয়া উচিতঃ-
পানিঃ- অনেক সময় ডিহাইড্রেশন বা পানি শূন্যতার কারনেও মাথা ঘুরে বা চক্কর দেয়। তাই আমাদের উচিত প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করা।
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
Read More>>কপালে ছোট ছোট ব্রণ দূর করার উপায়
অতিরিক্ত মসলাঃ- আমাদের মধ্যে যদি কারো মাথা চক্কর দেয়ার সমস্যা থাকে তাহলে অবশ্যই অতিরিক্ত মসলা দেয়ার খাবার পরিহার করতে হবে। না হলে মাথা চক্কর দেয়ার সমস্যা বাড়বে।
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
Read More>>স্বাস্থ্য নিয়ে উক্তি
লবণঃ- মাথা চক্কর দেয়ার সমস্যা থাকলে অবশ্যই খাবারে লবণের ব্যবহার কমাতে হবে। অতিরিক্ত লবণ ফেলে মাথা ঘুরানো সহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
Read More>>গলা ব্যথা হলে করণীয় কি
ওষুধঃ- অনেক সময় কান ও নাকের সমস্যার কারণে মাথা চক্কর দেয়। সেই ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ সেবন করা প্রয়োজন।
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
Read More>>ডাবের পানির উপকারিতা
আদাঃ- অনেক সময় মাথা চক্কর দিলে ঘরোয়া সমাধান হিসেবে এক টুকরো আদা চিবিয়ে খাওয়া যেতে পারে। এটি দ্রুত মাথা ঘোরা ও বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করে। আমরা চাইলে আদার পাশাপাশি আদা চা খেতে পারি।
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
Read More>>থ্যালাসেমিয়া রোগের চিকিৎসা
ফলমূলঃ- আমাদের অনেক সময় শরীরে ভিটামিনের ঘাটটির জন্য মাথা চক্কর দিতে পারে সে ক্ষেত্রে আমরা বিভিন্ন ধরনের ফলমূল খেতে পারি। এছাড়াও তরমুজের মতো বিভিন্ন ফলে থাকে পানি যা আমাদের শরীর ডিহাইড্রেশন কমায় ও মাথা ঘুরানো সমস্যা দূর করে।
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
Read More>>রক্ত দেয়ার পর কি খাওয়া উচিত
শর্করাঃ- শর্করা জাতীয় খাদ্য আমাদের শরীরে শক্তি উৎপাদন করে। অনেক সময় শক্তির অভাবে আমাদের মাথা ঘুরায় বা চক্কর দেয়। সে ক্ষেত্রে আমরা শর্করা জাতীয় খাদ্য যেমন ওটস সহ বিভিন্ন শর্করা জাতীও খাবার খাওয়া উচিত।
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
Read More>>চিয়া সিড খাওয়ার উপকারিতা
প্রোটিনঃ- মাথা চক্কর দেয়া বা ঘুরানোর সমস্যা হলে আমাদের উচিত পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ করা। তার মধ্যে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন বেশি গ্রহণ করা উচিত। এছাড়াও মাছ-মাংস,ডিম,দুধ ইত্যাদি উপাদান থেকে আমরা প্রোটিন গ্রহণ করে মাথা ঘোরানো বা মাথা চক্কর দেয়ার সমস্যা দূর করতে পারি।
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
Read More>>কাটা জায়গা তাড়াতাড়ি শুকানোর উপায়
ফ্যাটঃ- আমাদের উচিত স্বাস্থ্যসম্মত ফ্যাট গ্রহণ করা যেমন এভোক্যাডো, বাদাম, সীড,অলিভ অয়েল এগুলো হলো স্বাস্থ্যসম্মত ফ্যাট এগুলো শরীরের জন্য উপকারী।
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
Read More>>চামড়ার কালো দাগ দূর করার উপায়
সবজিঃ- সবজিতে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন থাকে এর ফলে আমাদের মাথা চক্কর দেয়ার বা মাথা ঘুরানো সমস্যা কমে যায়।
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
Read More>>ডায়াবেটিস রোগীর পায়ের ঘা শুকানোর উপায
বেরিঃ- বেরিতে থাকে এন্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের মাথা চক্কর দেয়ার বা মাথা ঘোরানোর সমস্যা দূর করে সে ক্ষেত্রে আমরা বিভিন্ন বেরি যেমনঃ- ব্লুবেরী,স্ট্রবেরি,রাইস বেরি, ব্ল্যাকবেরি ইত্যাদি ধরনের ফল খেতে পারি।
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
Read More>>শ্বাসকষ্ট হলে করণীয়
দইঃ- আমরা চাইলে মাথা চক্কর দেয়ার সমস্যা দূর করতে দই খেতে পারি। এতে মাথা ঘুরানো সমস্যা অনেকটা কমে।
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
Read More>>মুখের কালো দাগ দূর করার উপায়
সি ফুডঃ- সি ফুডে থাকে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টিকর উপাদান যা আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদান যোগায়। যার ফলে আমাদের মাথা চক্কর দেয়ার সমস্যা বা মাথা ঘুরানো সমস্যা দূর হয়।
.jpg) |
| হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo |
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg&description=হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়ার কারণ/Matha Ghurle Ki Korbo){kind=link}
0 মন্তব্যসমূহ